1,、如果是下定决心了，一定要一断到底，切忌反复，否则不仅宝宝痛苦，妈妈也痛苦，最好的办法是晚上跟宝宝分开睡，白天少见面，一来减少孩子哭声引起的分泌乳汁刺激，二来减少心理痛苦。这个时候负责带孩子的人要多安抚宝宝，转移孩子的孟堡注意力。 2、至于减轻妈妈痛苦方面，可以去药店买点生麦芽，然后煮水喝，一天熬多次，当水喝，点脑玻这个没有副作用，但效柿暖果要来的慢一点，久一点。图省事儿，可以买点维生素B6，加以辅助，断奶会来的快一点。 最后，声明一点，断奶也会因人而已的，像我，三天的时间，不见宝宝，什么也没有吃，白白准备了那些生麦芽和维生素B6，就不知不觉给孩子断奶了，可能也是因为奶水已经不太好的缘故吧。 希望你断奶成功，小宝宝茁壮成长。