你好补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和 维生素 ，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。 酸奶 也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对...于那些不喜欢 牛奶 或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。在这里要注意：牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。夜间最需要钙，而且最容易吸收。菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。希望我的回答能帮助你，祝您和宝宝健康。

你好，也可以的，但效果就不是那么好，补钙最重要还是看宝宝吸收好不好,否则怎么给宝宝补都没用的。可以给宝宝补钙的同时补充益彤 益生菌 ，能主动吸收并锁住钙，减少钙流失，促进宝宝对营养吸收的，吸收好......

你好，宝宝三个月，由于胃酸浓度比较低，给宝宝补钙最好是 葡萄糖酸钙 口服液，因为这种液体钙，不但刺激小、口感好宝宝易接受，而且吸收效果好，给宝宝补钙期间要配合吃 鱼肝油 或晒太阳促进 钙吸收 。

你好，宝宝 缺钙 的话，可以应用三精葡萄糖酸钙口服液等液体钙制剂治疗，这种产品刺激性小，孩子抵触情绪小，是大家一致推荐的钙源。配合鱼肝油效果更好些。平时注意保证充分均衡的营养供应，经常带宝宝到户外 晒太阳 ，多活动，对帮助补钙、促进宝宝发育有很好的效果。祝宝宝健康快乐成长！