把香蕉在热水烫一下，烫热了吃点香蕉，就缓解啦，月子里少吃点没事的，

吃热香蕉，多喝温水

蒸熟透的香蕉，煮也行，

用开塞露，多喝水，汤，香蕉苹果

你好，多喝水，多吃水果蔬菜，香蕉菠菜对便秘很有疗效的，早晚喝一杯蜂蜜水，还要适当下床活动，慢慢就会好的。注意保持适量运动。