1 女孩子练跆拳道的最佳年龄 16岁吧,那时正好/读初二这个时间还是不错的/ 业余的话 什么时候练可以 只要有时间 呵呵 还有练跆拳道腿不会变粗的 这个一点都不用担心 女孩子练跆拳道很好的 不错的运动 2 练这个腿会变粗,韧带不好,劈腿不行,怎么办? 年龄越小越容易，随着年龄增长韧带变得固定. 至于腿会变粗的说法是不对的。不但不会变粗，通过锻炼还会减小脂肪，增加骨骼密度和肌肉弹性，使斯祸身材更修长均匀，女孩子更健康美丽。要知道踢起一条腿，用不了多少力，一条不很健壮的腿足以轻易抬起一条腿自身的重量，所以用不着加粗肌肉就够了，那也就不会使腿变粗。一般人之所以踢不起来腿，不是腿的重量在做怪，而是由于腿根部的韧带在收缩状态，使劲拉紧腿向下，这种力量比较大，没有拉开韧带的人克服不了，所以抬腿踢腿都比较困难。通过压腿劈腿，打开韧带，则很多动作轻而易举地可以做出来，用不着用多大的力，腿也就不会变粗啦。 3 导致不能怀孕呢？ 练得不对主要对腿及韧带伤害,导致不能怀孕,这种说没有科学依据,只有下身受到严重伤害才会丧失生育能力 4 有什么伤害呢？ 1) 跆拳道适合手脚比较修长的人练，主要是因为比赛的时候记点，手长脚长，容点暖易攻击对方，还有就是如果身材的肌肉发达，不适合练跆拳道，因为这样会影响上升的潜力。 2) 练习跆拳道对修身有一定的效果。当然不会很大。可能的一点 就是你以后的男朋友会怕你的 他就不敢欺负你了 3)就是你非常用功刻苦地锻炼之后，突然松懈下来。那是比较容易变胖的。^_^, 是有一点害处的，就是长时间练习，会使女性肌肉发达，缺少女性的温柔。 4) 如果按要求练没什么.但是如果动作不标准,膝盖和胯容易受伤,因为它的腿法都是靠翻胯来完成的,跆拳道也一样，在训练中的女孩，在不短的剧烈运动下，会造成体形男性化，如果是专业训练的化，对正在发育的女孩，正常发育也不是好。 总结: 虽然女性的体力天生比不上男性，但女性的柔韧性好，多拉韧带踢腿对增高会有帮助，这也是爱美女士喜欢练跆拳的原因之一。同时，练跆拳道不一定要去学习多少技术动作，重要的是在锻炼身体、加强体质的同时，带给自己一种启蒙，一种思想，以此来锻炼自身礼让、忍耐、克己、百折不屈的意志。 练跆拳道注意事项：在运动前，准备活动一定要充分，若准备活动不充分、发力不当、压柔韧方法不正确的话是很容易导致韧带受伤的。一旦韧带受伤，如果不太严重的话，就需在训练中多加注意；如果情况较为严重，由于韧带上没有血管或者血管较少，所以一定要好好的休息，当伤情好转以后，要在教练指导下或按运动处方主动恢复，避免肌肉、韧带相急荒粘连。