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您好，首先要先确认是否需要补充，对于正常吃奶和补充维生素D的战祸孩子来说，一般不考虑微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，不适当的补钙反而对孩子不好，因过卜此要具体看如何确认的以及到底是否缺钙，再考虑否需要和用什么补充，一般正常补充维生素D就可以了，不需要额外补钙，如果已经确认缺钙，需要补充的话，首先也敢抗府要与维生素D同时补充，钙剂的种类没有严格要求，看孩子接受程度，一种不能接受可以尝试换用其他钙剂
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补锌的食物有瘦肉，花生，西瓜子，葵花子， 腰果 ，栗子等坚果，动物肝脏。缺锌严重可以在医生指导下吃葡萄糖酸锌口服液。
可以给宝宝吃钙镁锌滴液的，childlife的不错的
锌的含量以牡蛎最高，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含量较多。宝妈可以在宝宝的辅食中多添加这些食物。