很多的，常见的青菜都行

最好喝点汤

可以，但要少吃

怀孕分娩之后的11天，这个时候就是比较好的时候，您的饮食就是可以恢复正常的时候，纤维素的食物就是要多吃一些，这样就是会改善您的大便的情况，因此还是比较好的食物，您现在就是没有很大的问题的话也是可以补充营养