宝妈径化也不要太过着急，减肥也不是一朝一夕的事儿，还是在保证充足的奶水的情况下尽量少吃一点吧，我觉得最好的哑絮办法件患耗就是管住嘴，迈开腿坚持下来肯定会有效果的。加油。