想要瘦肚子光靠束腹带勒肚子是没用的。 首先要了解自己的肚子是属于肚皮上的医呈脂肪还是肚子内的肠油。 如果是肚子外的脂肪就需要做一些针对性的运动了，例如慢跑的时候挥动手臂挺直身子，或者仰卧起坐，如果刚开始坐不斯抹起来的话可以慢慢增加，再就是针对性的瑜伽了。如以上运动都是需要坚持的，不必每日做，但至少要坚持每周一次，每次1小时以上。做后少喝水不可进食。蒸毫崇 如果是肚子内的肠油的话，只能靠节食。或者喝些荷叶茶，生普洱之类的。 如有问题可以追加提问，祝你早日减肥成功