冬季空抹厘气干燥，宝宝体内水分流失的多，宝宝肠胃不好就容易出现上火的情况，饮食上应选用清热利湿的印梅食物，如白萝卜、西红柿、藕粉、绿豆或薏仁煮抗愿惠粥，水果可选用山楂、梨等。另外，要多喝白开水。也可以给宝宝吃点益彤益生菌，有效调理宝宝肠道和改善宝宝上火情况效果很好。