建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快. 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟. 忌辛辣食物.保持好的心情和休息时间和质量.

吃母乳的话应该会逐渐瘦吧，最起码我吃很多，还有猪蹄汤，排骨汤，都没有发胖的迹象反而还瘦了，而且宝宝快七个月了天天衣服湿嗒嗒的，唉烦人，奶阵怎么就那么多的呢