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弄点带馅纺件的面食，馅饼、饺子什么的。吃饭的时候可竖禁电以跟孩子比赛，看谁吃菜吃的多，给孩子奖励。另外可以考虑炒饭，煲仔饭，跟菜一起做好让孩迷筛子吃。
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吃点锌吧。还有就是食补。坚果就是很好补锌的东西哦。买的话要到葆婴网站去买要不会买到假的产品哦。
寶寶的飲食一定要多樣化，這樣才不容易偏食，可以用冬菇蒸肉碎，冬菇蒸蛋，蕃茄土豆排骨湯
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