你好，坐月子期间更要注意卫生，洗澡，洗头发都是必须的，但要注意洗热的，要注意保暖，室内要注意空气流通，要注意营养丰富，多吃一些含蛋白质、维生素、微量元素的食物，多吃蔬菜和水果。还应当适当的活动。