你可以用用手按下，看肿块会不会轻易滑动？乳房疼痛有没有规律性？是一直在疼？大部份的良性乳房肿块是属囊肿或发生了乳腺增生。在乳房组织内形成液囊。 （1）乳房胀痛：其程度不一，轻者可不为病人所介意，可自痊愈，重者可影响工作或生活，胀痛的特点是其有周期性，常发生或加重于月经前期或月经期。 （2）乳房肿块：...常为多发性，可仅见于一侧，也可同时见于双侧。除以上表现外，尚有病程较长，发展较慢，乳头有时可有少量棕褐色粘性分泌物流出等表现。 你可以先做一下乳房X光照射、超声波扫描、可测出肿块内是固体还是液体(囊肿)。建议您现在还是抓紧时间来医院就诊，明确诊断后进行对症治疗。 不过感觉是乳腺增生的可能性较大，不用有太多的顾虑。