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我也是这样 不过我睡很多 白天也睡,你试试看看会不会好一些.
呵呵,,,
这个与你压力大,休息不好,精神紧张造成的,平时可以增加睡眠时间。还有就是,在睡觉前,用热水泡脚,还有睡觉前喝服热牛奶就好了。别担心,平时适当运动一下。
想的太多,放松心情
睡不好吧,多休息
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我也是这样 不过我睡很多 白天也睡,你试试看看会不会好一些.
呵呵,,,
这个与你压力大,休息不好,精神紧张造成的,平时可以增加睡眠时间。还有就是,在睡觉前,用热水泡脚,还有睡觉前喝服热牛奶就好了。别担心,平时适当运动一下。
想的太多,放松心情
睡不好吧,多休息