多喝点热水！

宝宝出现鼻塞及咽部有痰，可能是受凉引起的感冒所致的，多喝温开水，不熬夜，注意保暖，尤其是夜间睡眠时要防止踢被子着凉的，可以适当去户外晒下太阳的，可以吃点猴枣散的，还可以吃点雪梨炖冰糖的，或吃点化痰颗粒的，宝妈喂奶饮食要清淡的。