可以吃的瓣次司亲。银耳的营养很丰富，被称为“穷人的悟次燕窝”，不仅滋阴养颜，还含有很多人体必需的 维生素 、微量元素，还剪吉有抗癌的功效呢。哺乳期对银耳是没有禁忌的。