本人26岁都快170斤了 要怎么减肥啊？平时很少和酒 只是有烟吃饭不挑食
匿名用户 2009-06-05 15:44
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锻炼是必须的 首先先从饮食来控制 可能一开始不适应 慢慢食物锅相勒键卫开始减少 少吃油腻的 保持每天锻炼1-2个小时 减肥药劝你不要吃呢 反弹 还是运动最好 坚玻敢持会看到效果的
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烟对肥也不好的`
肥胖是贪婪的本性使然。 是不是你每次看到食物就有抢的欲望，怕别人吃的比你多。 这就是贪婪。减肥，主要在于修心，每天打坐1个小时，戒除你的贪念，肥肉自然消失。
锻炼呗 生命在于运动---不过减肥在于坚持，跑步就好使