你好 病情分析： 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。 指导意见： 要少食多餐.产后半个月内要少喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为这样会变胖，将来容易得风湿病或神经痛.要少吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃，月子内要吃水分少的水果.半个月内禁吃鱼类...和肉类，可以多吃肝脏等.用麻油、姜和米酒料理食物。 祝你健康