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您近常好,各种蔬菜水果都唉印要吃,尽量多样化身体对营养的需求是多方面的,因此,恨导则一定要多样化饮食,均衡营养。不要局限于几种食物。应该各种蔬菜水果,豆制品,鱼虾,蛋类,奶制品,瘦肉等等都要吃
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各种食物都是会有自己独特的营养成分;宝宝不爱吃蔬菜可以给宝宝用不同的烹饪方式进行烹调增加宝宝的食欲宝宝会好接受些,如蔬菜汤、蔬菜粥、菜肉饺子等;
不是这样的,宝妈,多吃蔬果是 补充 维生素 A.D.C而已,肉类和五谷类富含铁.钙.锌.镁.铜等等的,这些都是宝宝日常所需的营养,所以必须不挑食,营养均衡才行。
你好,应多吃些新鲜的水果,和蔬菜,要多样性,不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和 微量元素 。多去 晒太阳 。