您好： 产妇胃肠的功能恢复需要一定时间，产后建议少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。 产后产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。适当吃些粗杂粮，切忌不要偏食。忌食辛辣温燥的食物，如：韭菜、大蒜...、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、坚硬的食物，避免损伤胃肠和牙齿。 产后不建议食用过多的营养品，平时应多注意休息。