你好，宝宝一旦养成抱着睡的习惯，习惯养成非常容易但再去纠正就很困难了，需要个长期的过程。家长可以躺在孩子的身边等他睡着，孩子哭的时候不要马上抱他，可以走近他，先拍一拍或抚摸他或与他说说话来安抚他，不行再喂点水或奶试一试，还不行再抱起他，等他睡着后还是要放下，哪怕他只睡十几分钟就醒，醒了后仍旧重复上述...方法，不行再抱起来，十几分钟对他来说，也是一种尝试和锻炼，不然他永远都只是习惯抱着睡，慢慢他就能逐渐延长躺着睡的时间了。总之，是要逐渐延缓抱起他的时间，然后逐渐缩短抱着他的时间。白天多带宝宝户外活动，做做抚触、婴儿体操、游泳有助于睡眠。宝宝醒着时，可以多抱抱他，以免他因为这种亲子依恋的心理需求得不到满足，而在睡觉时想让父母抱。