文：孕妈咪俏宝贝杂志编辑杨威 很多妈妈在产后担心腹部那一坨赘肉，干脆用一片式的束腹带捆起来，但是市售束腹带多半以松紧材质制成，虽然新的时候很紧，感觉绑上去很方便，但是没有向上托的作用，很容易将松垮的内脏向上和向下挤压，易使内脏下垂，使内脏受到压迫、变形，时间长了很容易造成小腹和胃部突出、腰肌劳损，子宫韧带收缩受阻，影响子宫的恢复及其它脏腑的复位。而且这种束腹带受力面比较窄，压力大，会压迫腹腔间团静脉，导致下肢静脉曲张或痔疮，盆腔受力太大，也容易造成盆腔炎，子宫附件炎等妇科疾病。由于材质不透气，容易造成腹部湿疹和痱子，妈妈甚至因为产后褥汗，引起腹部长期潮湿而着凉。 建议坐月子期间用的塑腹带使用长条状的棉质织物，以缠绑的方式将肚子搁掏半一圈圈缠绑起来，自然产妈妈在产后即可开始缠绑，剖腹产妈妈在8-14天以内开始缠绑，缠绑时间至少一个月，效果最佳。 这种长条状的纯棉塑腹带不是用来勒紧肚子的，主要悼查是利用一圈一圈的缠绕的方法将松垮的肚子托起来，帮助产妇松垮的内脏收缩的更完美，由于松紧可以自己调节，受力均匀，对于产后防止腰酸背痛，预防内脏下垂形成的小腹突出有很好的效果。而且棉质具有高度透气性和透汗性，产后褥汗的妈妈只要勤换洗即可。 缠绑这种塑腹带对于产妇来说也是一个很好的产后康复操，产妇在绑腹带的过程中将臀部不断抬高，还可以帮助产妇收缩阴道。