你好，你所说的情况可能是气血不足， 乳汁 化生乏源引起来的表现，中医认为，乳汁为阴血所化，在阴血不足的情况下，就会造成乳汁分泌不佳的表现。这种情况可以采取补气养血的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。比如用黄芪山甲 猪蹄汤 等。这种情况也可以请一个专业的 催乳...师 ，通过对穴位的按摩来疏通乳腺导管，从而起到促进乳汁的生成和排出的作用。在平时要注意多让宝宝吮吸，通过刺激可以导致催乳素的增加，也是有增加泌乳的作用的。

你好：一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.

你好，一般乳汁不足常见于 营养不良 ,过度劳累, 睡眠不足 或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养。

可以。产后 催奶 可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份, 产妇 饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳 营养品 了.