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我喝鲫鱼汤发奶最好,而且煮浓点,一条鱼煮成一大碗喝下去,立马见效,要加强营养,多喝水,吃得少睡得不好奶也会少的。
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
多吃点下奶的食品
鲫鱼加通草煲汤,我就这么吃的。
多喝鸡汤,多让宝宝吸奶
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我喝鲫鱼汤发奶最好,而且煮浓点,一条鱼煮成一大碗喝下去,立马见效,要加强营养,多喝水,吃得少睡得不好奶也会少的。
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
多吃点下奶的食品
鲫鱼加通草煲汤,我就这么吃的。
多喝鸡汤,多让宝宝吸奶