你好，根据你的描述，一般哺乳期出现乳房的疼痛和硬结，多为奶水淤积所导致，建议用毛巾热敷后，让宝宝多吸吮，如果出现乳房的红、肿、热、痛，是乳腺炎的表现，建议用毛巾热敷乳房，服用消炎药物治疗。