晚上睡觉之前吃水果好吗会胖吗 ：睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。水果不是零食。还有这个时间吃水果，糖分在身体里，会积累。并且会影响你的睡眠质量毯绣的，即使是含糖分比较低的水果也不好，过多的水分会给你勒搂的肾脏造成负担，导致次日眼部吉怪乐水肿，所以临睡前也不要大量饮水。