您好！两岁的宝宝饮食除奶量一般一天保证在350毫升左右，余可与大人基本相似，下为中国居民的平衡膳食宝塔，您可做为参考： 塔基：谷类：面包、面条、大米、土豆。富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。 二层：蔬菜和水果类。其富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物。 三层：畜禽肉类、鱼虾...类及蛋类。富含蛋白质、碘、维生素D和铁。 四层：牛奶及奶制品、豆类和豆制品。富含蛋白质、维生素B。 塔尖：油脂类。油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。 宝宝如已有牙齿长出，即可以开始刷牙。