您好，最好先到医院做个微量元素检查，确定是否真的缺钙，只有缺才能补。食补还是药补要看缺钙的程度，药补的话必须按照医嘱进行。通过食物补充的话，平常要给宝宝多吃含钙丰富的食物，如奶粉、乳酪，豆类与豆制品，鱼类，虾米，海带、紫菜等。同时要补充维生素D，多带宝宝到户外晒晒太阳，促进钙的吸收。

你好，很高兴为你解答问题。锌有生命之花的美称，还有智力之源的美誉。对促进孩子大脑及智力发育、增强 免疫力 、改善味觉和食欲至关重要孩子缺锌最好是食补，多吃富含锌的食物。例如肉类中的猪肝、瘦肉。海产品中的鱼或者紫菜还有牡蛎中含量较高。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等。坚果类的花生，核桃或者栗子。如果需要通过...药剂进行补充，应遵照医生指导进行，以免造成 微量元素 中毒，危害孩子的健康例如大量的补锌会造成孩子的 性早熟 ，并会干扰其他营养素的吸收和代谢。严重的会出现呕吐

你好，很高兴能为你解答。最好是食物补充，宝宝缺锌严重的时候可以补充点三精葡萄糖酸锌口服液，宝宝缺锌不严重的时候可以食物补充。给宝宝添加点瘦肉，坚果，动物肝、虾皮、蛋黄、带鱼，主要还是要给宝宝添加食物要多样化，做到添加营养均衡一些，养成良好的饮食习惯很重要。

你好，孩子缺锌的话，可以服用 葡萄糖酸锌 口服液，也可以吃些富含锌丰富的食物。如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等； 豆类 食品中的黄豆、 绿豆 、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高。