我看的育儿书上说月子里确实是要吃公鸡的，吃母鸡还是不太好的。除了鸡汤鲫鱼汤猪蹄汤对下奶也比较好的，具体是哪个对下奶有帮助每个人也不太一样，可以都试一下。