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钙剂不要与奶粉和食物同服。因为钙剂恨电的吸收率趋刺与体内的钙唉糟筛水平有关,喝奶或进食后体内钙量增加,对钙的吸收率会下降。故应该避免与含钙高的食物同服。
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鱼肝油 也是用来补钙的,可以不用同时吃
不用,注意多 晒太阳
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