建议你用浓浓的酸牛奶敷脸，坚持的话可以看到成效！纯牛奶见效不大…

1 要洗就用新鲜的奶来洗脸，自家顶的牛奶，没有就去奶屋买 用盒装的，不好，能放几个月，里面都是防腐剂，用来洗脸有什么好处呢？ 2 最好是用纯牛奶，奶粉有糖分，还有其他成分，洗了也没用啊 3 最好别用来洗脸，浪费 洗脸1分钟的事情，能把什么成分洗进皮肤呢 建议用新鲜的纯牛奶，泡开面膜纸，然后用来敷...10分钟的脸 比洗脸有效果，也不造成浪费

应该效果不大把，我觉得要天天喝牛奶才能一点一点慢慢白的。蒙牛还是拿来喝把

额……貌似不行哦，网上说的牛奶应该是那种天然的牛奶，没有加工的吧。 我现在在喝柠檬蜂蜜饮美白。感觉效果不错，九月开学的那一个星期，我就喝了一星期的柠檬蜂蜜饮搭配妮维雅的晶纯皙白套装用。那一个星期，我白了一圈，同学们都黑了(因为那时候我们要换宿舍楼，大家都搬着行李走来走去的），我在南宁，夏天很热，紫外...线很强。 另外，以纯的伞防晒效果超好！才三十九，不贵的，最主要的是它比天堂什么的要好，有两层。