妈妈要有意识的调节训练自己的孩子，养成良好的睡眠习惯，白天尽量让孩子少睡，夜间除了喂奶，换1-2次尿布外，不要打扰他。后半夜，如果宝宝睡的香，也不哭闹，可以不喂奶。随着宝宝月龄的增长，就会形成良好的睡眠规律，相反如果妈妈总是不分昼夜的护理婴儿，那么宝宝也会养成不分昼夜的生活习惯