生完宝宝一定要坐月子，不能外出吗？

我坐月子两个星期了，天天躺在家里，感到特别无聊，我想出去散散肯，请问可以吗？是不是一定要在家做月子？
钮宏博_Va1c    2014-03-20 09:35    

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产后新妈妈身体对钙的需求量很大，除了产妇自身需要外还要喂养孩子，并且长期的不运动容易导致钙丢失，所以产后应多喝哑次水，尽早到户外绣菠活动，多晒太阳，这样可以有助身体“制造用北司”出促进钙吸收的维生素D，预防骨量丢失。如果产妇因身体条件不允许下床，也建议在床上进行足背屈伸运动，建议每天做200下，可分次做，该运动可以加强下肢静脉循环。

郭会平   2014-11-11 19:53
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其他回答

我们中国人都是要做月子的，都两周了，不差那十几天了。落下月子病可是不好治的啊。忍吧，很快就出月子了，出了月子就可以出去了。

简柔静_ROPa    2014-03-20 09:41

天气温和的话是可以出去走走的，做好防风工作就是了带个帽子什么的，但不能走太久或太远，在家门口晒下太阳是可以的

赫连婉容_NK2U    2014-03-20 10:03

最好不要外出，可以在家里散散步。听一些轻松的音乐。

旷婉淑_ijD5    2014-03-20 09:52

最好还是在家做月子，毕竟自己的身体现在还很虚弱。一个过来人的亲身感受，必须坐月子，否则以后苦水只有自己咽！

锺子萱_T3ND    2014-03-20 09:51
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