宝儿补充钙元素最主要的就是吸收问题，补再多钙不吸收也是不行的 。钙质的吸收须要好多条件包括维他命对钙质吸收的促进作用 骨头汤，高钙的牛奶，同时在补充钙元素的时候须要带宝儿多出去运动，确保宝儿正常的休息时间，这些都是相当的重要。

您好，天气好时多出去晒晒太阳。补鱼肝油饭前半小时或喝奶时一起吃，钙剂饭后半小时服用

这个你可以服食葡萄糖酸钙、五维普钙口服液、伊可新AD钙、龙牡补充钙质颗粒、鱼肝油、钙锌片等。说实话最主要是吃鱼肝油。此外就是多晒太阳，辅食里头也可以增添，多吃酸奶、鱼类、虾皮、大豆制品、坚果等。