刚开始，我也一样，两个月我儿子才长了1公斤，体检时，医生说不达标，至少一个月要长1公斤，回来后，我就大大增加的饭量，喝汤那就更不用提了。为了宝宝，我都快成大胃王了。奶水不够，就勤喂，多让宝宝吮吸，以刺激出奶。要不就用吸奶器多吸吸。 另外，吃的上面不要吃一些回奶的热性食物，比如，花椒，韭菜类，鸽子。一...定要休息好，心情也要开朗，不能生气呦，否则也会影响到的。有些妈妈就是因为生气，就把奶给气回去了。这可是事实。每个人的体制不一样的。