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最初添加的辅食必须是强化铁的米粉或者是高铁的食物，之后根据宝宝的接受笼耀程度各种食物都可以添加绣富医，不讲究顺序。尽量丰富宝宝的辅食品种。如果孩子接受一种食物不过敏后，就可以添加下一种食物了；如果孩子过敏的话，就挎兔暂停添加这种食物，停三四个月或者是一两个月，等到你觉得好像已经没有什么可以再添加了，就再尝试一下。 妈妈经验，仅供参考。
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以给孩子吃一些保和丸，或是山楂丸。再者 辅食 要看看她有什么喜欢的爱吃的食物，或是有没有 过敏 的物质等，已好确定给其添加的饮食谱。
如果是辅食的话，可以吃的东西有很多，开始的话是可以从米粉开始的，然后随着宝宝的肠胃不断适应，就可以再慢慢的添加其他食物，比如蛋黄，粥，烂面片，水果泥，蔬菜泥等。这些都是比较的辅食。
其实所谓的绿色食品，就是说没有什么添加剂之类的食品。那么，最好就是给小孩选食一些天然的食品，可以多给小孩吃一些当时令的新鲜蔬菜和水果，平时也可以用一些五谷类，做一些糕点、粥、汤之些的给小孩，这些都是非常适合的。