宝宝是可以吃海苔的，海苔中含有多种维生立眠素及微量元素，经常吃具有补充营养的作用，有利于身体健康，宝宝怨清竞经常可以吃的。专家建议：在宝宝平时概药还可以吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果等，增加宝宝的营养，预防疾病的发生。