您好，您的奶水不足可能是由于您自身的健康、营养不良、睡眠不足、或是心情不畅所引起的。建议您保持良好的心情充足的睡眠，如果还得不到改善的话建议您必要时服催奶中药或针灸催奶。

奶水少很影响胎儿的生长发育，希望能够引起重视希望您能尽快调整心态，多吃蔬菜和水果，猪蹄汤和老鳖汤都是能催奶的，不过猪蹄汤必须连皮带肉一起吃下去，老鳖也一样。平时多注意休息，规律饮食，希望您能尽快好起来

你好能放上香叶和桂皮吗，这样是没有影响的，下奶建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.

你好;你的情况建议您猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤，要淡一些，不过要放松心情，减小心理压力。