根据你的情况，建议你不要紧张，你现在是月经延后5天。月经容易受多种因素影响，如情绪，气候，环境，营养，酗酒，运动，疾病，内分泌等因素，所以医学上规定，月经提前或延后7天以内，都视为正常现象。所以建议你再观察几天，如果延后满7天还不来，再查找原因。