产后便秘该怎么办？治疗便秘最好的办法
匿名用户 2014-04-24 10:45
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紫色洋葱头切丝拌香油，随餐食用，一天2--3次，可治顽固性便秘梅安。 平时要多喝水，多食新鲜蔬菜，多吃粗粮，饮食清淡瓣笼。 避免刺激性食物，少是零食和肉，少上悟耻锅火。
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首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.便秘严重，可以服用活肠素,我同事用过这个，效果挺好的，而且没有形成依赖，便秘好了就可以完全停掉了，你可以买些试试