流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。 下面我们就女性流产后的注意事项以及相阶做关饮食指导给大家做些说明首先:流产后要保持外阴清洁，选择合格的卫生用品，勤换卫生护垫，不穿化纤面料内裤第2:流产后常规要清宫，清宫术后天可能会有少量阴道流血属正常现象.术后如有发热、腹痛，阴道流血多于月经量或月经超过10天者，就应及时请专业医生诊治第3:流产后按规定时间休息半个月.休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，促进身体康复第4:流产后2周内禁止盆浴1个月内禁止性生活，防止阴道上行感染.做好避孕工作，最好间隔1年再怀孕（至少也要等待6个月. 流产后的注意事项，让我们再谈谈流产后的饮食补养，其实，这对女性身体健康有着很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤，流失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上遭受的痛苦，使流产后的女性比较虚弱，有的人还会有贫血倾向.因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定.因此，建议为了促进流产后的康复，饮食调整应注意以下几点第一:蛋白质是抗体的重要成份，如摄入不足，则抗体抵抗力降低.流用梅产后半个月之内，应给蛋白质，因此可多吃些鸡肉、瘦猪肉、蛋白类、奶类和豆类、豆制品等类食品第2:流产后身体较虚弱，常易出汗.因此补充水分应少量多次，尽量减少水分蒸发量.汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素第3:在正常饮食基哑实典础上，适当限制脂肪.每日摄入脂肪量应控制，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，这些食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也应忌食螃蟹、 田螺、河蚌等寒性食物第4:保证补充足够的铁质，以预防流产贫血的发生.可适当多吃富含铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等食品.