您好，这种情况上火比较严重，饥坐你要注意多喝水，而且这样的评殊葛情况应该是阴气引起的上火，可以吃冰糖银耳汤，还可以买玄麦甘桔颗粒回来了贸喝，多吃蔬菜水果。