尽量吃清淡一点

不要上火.

你好，建议你平时多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣和刺激性食物，不要吃海鲜鸡蛋等易发物。

乳母应忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、酒等。喂孩子的牛奶应多煮些时间，用以破坏牛奶中的致敏物质。

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