慢慢调整吧，保持营养均衡

不爱吃就不吃

最好还是慢慢的调整饮食结构，养成健康的饮食习惯，合理饮食，均衡营养。

慢慢的就可以改回来了。

我也是这二周才改回来的，是被我老公改回来的，不然我也会跟你一样，但是你煮干饭的时候，记得煮点排骨汤。。吃干饭的时候煮点汤就可以了。