坐月子当然可以吃面包，喝牛奶啦！先说牛奶，这个营养非常好，补充蛋白质和钙质，月子期间应该每天都要喝牛奶！再说面包，这个要分类，全麦面包是粗粮，吃了可以补充粗纤维，这个吃吃不错！其他面包其实营养价值不高，而且比较干，吃了奶水容易少……所以也别一直吃面包呀！