最好少吃，银耳莲子可以吃，但是银耳绿豆就不要多吃了，绿豆是泻火的，而月子里，产妇因为生产后身体非常的虚弱，是不需要泻火的，而且现在天气又不很热更不用降暑了。把绿豆换成莲子，月子里喝些银耳红枣莲子粥是很不错的。