白天的话让宝宝多玩一会，睡前不要逗他~~让他 吃饱 了再睡，

建议通过调整喂奶时间来断夜奶，断夜奶是一个循序渐进的过程，逐渐将喂奶时间调为：8--12--16--20--24--4、这样就能保证后半夜的深睡眠时间了。随着孩子逐渐习惯这个时间，可以逐渐将凌晨4点的奶逐渐推后，夜间24点的奶逐渐与20点的奶合并。规律需要自己去摸索。

宝宝应断夜奶。方法：每天减少30毫升。如果宝宝哭闹，可以用“哭声免疫法”。做法是，第一夜，哭着要吃奶时，让他哭1-2分钟，给以安慰。再哭，再等1-2分钟给以安慰。反复进行。宝宝感到妈妈不会给吃了，也疲劳了，就会自己入睡，这样反复进行。第二夜，延长等时间，再给安慰，2-3天就可纠正。

4个半月的宝宝并没有“夜奶”的说法，在6个月以前，我们都非常强调按需哺乳，不分昼夜。我们所说的夜奶是在添加辅食之后，逐步要戒掉的一个习惯，4个半月就戒掉夜奶为时过早。第二是尚未到添加辅食的时候（6个月之前），应该以母乳为主，如果母乳不足就添加配方奶，尽量以母乳为主。