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我去医院问的躬相查,医生愿菜建议不要吃钙,一玻垃直吃鱼肝油就可以了,如果又吃鱼肝油又吃钙的话担心过剩
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其实一般是不缺的话经常的出门晒太阳是不用补的亲,这些东西都是药的吃多了也是会中毒的亲。
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还是多从平时的饮食里增加营养比较好..最好是多运动..
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