你好，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷，运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的 上班族 ，若能保持 标准体重 、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

你好！很高兴我能为你解答疑问。婴儿 手脚冰凉 ，而头部 发热 ，说明宝宝内火过旺，体内热量很大，急着在散发呢！一般会运动的宝宝，做过剧烈运动，像奔跑过后，都是这样，手脚冰凉，而头部发热。其实，宝宝的手脚心都有汗，热量在奔跑过程散发了，头部散发的慢。

宝宝发热时通常是四肢冰冷，然后体温迅速上升，末梢循环差。建议用热水泡脚，改善末梢循环，有助于退热。监测体温，物理降温效果不好的话建议口服退热药。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。