缺铁性贫血的原因： 一是铁的需要量增加而摄入不足。 二是铁的吸收不良。 三是失血过多等。 均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。 缺铁患者可日常饮食可搭配补充铁剂，可餐后服用铁剂-铁之缘片，提高铁的吸收和补充营养，同时食物中的维生素C，更可以提高铁质的吸收率，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用...，吸收率会更佳。饮食上多吃补铁的食物如，含铁最多的是猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、桂圆、紫菜。富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。 来自百度拇指医生，希望能够帮助到您。